３月イベントスケジュールの公開

2025年２月25日(火)〜2月28日(金)休業のお知らせ📢

筋トレ後のサウナのメリット・デメリットをわかりやすく解説

3月22日(土)レディースタイム開催のお知らせ📢

サウナでも起こり得るヒートショック現象の危険性と対策方法

サウナで風邪を早く治せる？ひき始め・治りかけの時もダメ？

サウナでむくみ解消！サウナ後に足や顔のむくみがとれる理由

寝不足でサウナに入るのは危険？徹夜明け・時差ボケの時は？

サウナで疲労回復するのはなぜ？7つの理由と入り方の注意点

サウナで脳のゴミを洗い流そう！頭がスッキリする理由を解説

サウナで自律神経が整う？季節の変わり目の体調不良対策に！

ととのうってどんな感じ？サウナで整う理由をわかりやすく解説